Starszy syn nie miał nawet roku i był jeszcze karmiony piersią, gdy okazało się, że mama jest w 6. tygodniu ciąży. To dlatego jej brzuch powiększał się znacznie szybciej, niż poprzednio. W 14. tygodniu wyglądała jak w dużo bardziej zaawansowanej ciąży. To dlatego spotkała się z ostrym krytykowaniem wymiarów brzucha. Brzuch ciężarnej mamy jest już doskonale widoczny, zaczyna przypominać okrągłą piłkę. Waga dziecka w 26 tygodniu ciąży to około 900 gramów (choć największe dzieci mogą ważyć nawet ponad 1,1 kg!). Długość ciała dziecka (łącznie z nóżkami, czyli CHL) to około 30-35 cm. W ostatnim trymestrze ciąży masa dziecka może W 12 tygodniu ciąży brzuch kobiety zaczyna się widocznie zaokrąglać. Macica ma wielkość grejpfruta. Na tym etapie trudno już ukrywać ciążę. Szczególnie jeśli jest się w ciąży mnogiej. Jesteś już cięższa o mniej więcej dwa kg. To suma wag dziecka (które waży jedynie ok 14 g), łożyska i pęcherza płodowego. 12 tydzień W 4 miesiącu ciąży możesz wyczuć już swoją powiększoną macicę. Połóż się na plecach i rozluźnij mięśnie. Ręką dotknij brzucha: między spojeniem łonowym a pępkiem powinnaś wyczuć twardą wypukłość - to właśnie macica kryjąca w środku twoje dziecko! Rozrastanie się macicy sprawia, że w 4 miesiącu masz już 18 tydzień ciąży – brzuch mamy. Niedługo macica sięgnie wysokości pępka. Odmienny stan zdecydowanie widać! Wzmaga się apetyt, co nie znaczy, że można się bezkarnie objadać byle czym! Przyszłe mamy w tym okresie muszą dbać o dietę bogatą w żelazo i inne składniki mineralne. 15. tydzień ciąży – Twoje samopoczucie i zmiany w organizmie. Przez bardzo dużą liczbę kobiet – II trymestr ciąży określany jest jako ten najprzyjemniejszy. Typowe dolegliwości I trymestru ustępują, a brzuch jest jeszcze zbyt mały, aby wpływać na codzienne funkcjonowanie. Cera i włosy ulegają poprawie, libido wzrasta. 8. tydzień ciąży. tworzą się stopy i dłonie, rosną paluszki, które są złączone błoną. Maluszek zaczyna się spontanicznie poruszać, dzięki rozwojowi ucha wewnętrznego. Odpowiedzialne jest ono nie tylko za słuch, ale również za zmysł równowagi. Rozwijają się powieki, a oczka zabarwione są pigmentem. 13. tydzień ciąży to okres intensywnego wzrostu łożyska. Będzie to powodowało częste uczucie zmęczenia i wyczerpania. Warto w tym czasie jednak postawić na odpoczynek i nie walczyć na siłę z sennością. Brzuch w 13. tygodniu ciąży jest wciąż jeszcze w fazie przejściowej, czyli nie jest zbyt widoczny, ale także nie jest 29 tydzień ciąży. 30 tydzień ciąży. 31 tydzień ciąży. 32 tydzień ciąży. 33 tydzień ciąży. 34 tydzień ciąży. NOWY NUMER. Kalendarz ciąży, czyli ciąża tydzień po tygodniu. Wszystko, co musisz wiedzieć o ciąży - rozwój płodu, przebieg ciąży i badania w ciąży: usg, badania prenatalne, waga w ciąży. Rozwój dziecka w 3. miesiącu – przebieg ciąży między 9. a 12. tygodniem. Dziecko w 11. tygodniu ciąży „awansuje” – od teraz nazywane jest płodem. Jego wielkość, a jednocześnie wiek ciąży, są określane ultrasonograficznie na podstawie długości pomiędzy czubkiem głowy a pupą (CRL, tzw. wymiar ciemieniowo-siedzeniowy). rGIHYA. Ciąża 14. tydzień ciąży to początek zarówno czwartego miesiąca, jak i drugiego trymestru. To także ostatni moment, by zgłosić się na pierwsze zalecane kobietom w ciąży badanie USG. Być może w jego trakcie uda się już rozpoznać płeć Twojego dziecka. 5min. czytania Marz 7, 2019 Rozpoczynasz właśnie 4. miesiąc ciąży, a zarazem jej 2. trymestr. W związku z tym mogą się pojawić u Ciebie kolejne objawy, np. krwawienia z nosa. Jeśli nie pomyślałaś o tym wcześniej, 14. tydzień ciąży to dobry czas, by rozpocząć systematyczny trening mięśni Kegla. Rozwój dziecka – 14. tydzień ciąży W czternastym tygodniu ciąży nadal trwa proces prostowania się dziecka – jego główka oddala się od klatki piersiowej, a szyja wciąż się wydłuża. Dziecko w 14. tygodniu ciąży nieustannie trenuje swoje umiejętności ruchowe – nadal ma ono jednak dużo miejsca, więc jeszcze nie poczujesz jego ruchów. Na początku drugiego trymestru twarz dziecka staje się coraz bardziej symetryczna i wyraźniej zarysowana. Oczy kontynuują swoją wędrówkę ku środkowej części głowy. Coraz bardziej widoczny jest nos, swoją ostateczną pozycję oraz kształt przybierają uszy. Można już też zauważyć kości policzkowe maluszka. W 14. tygodniu ciąży trwa rozwój narządów płciowych. U chłopców pojawia się prostata, u dziewczynek jajniki przemieszczają się z jamy brzusznej do miednicy. W niektórych przypadkach w trakcie badania USG będzie już można potwierdzić płeć dziecka. Zwykle jednak wiarygodną informację otrzymuje się dopiero między 17. a 20. tygodniem ciąży. Jak natomiast zmieniła się długość i masa ciała Twojego dziecka w 14 tygodniu ciąży? Mierzy ono już 8,7 cm i waży 43 g. Brzuch w 14. tygodniu ciąży – jak zmienia się Twoje ciało? W 14. tygodniu ciąży Twój brzuch może już być dość wyraźnie zaokrąglony, jednak wciąż nie jest duży i nie utrudnia codziennego funkcjonowania. Cały czas mogą powiększać się Twoje piersi, a także ciemnieć brodawki sutkowe. Inne zmiany, które zachodzą w Twoim ciele, są tak naprawdę indywidualne – wiele pań w ciąży wygląda pięknie: poprawia się im cera, lśnią włosy, wzmacniają się paznokcie. Inne z kolei mogą borykać się z przebarwieniami, wypryskami i nadmiernym owłosieniem. Wszystko to jest efektem produkcji olbrzymiej ilości hormonów. 14. tydzień ciąży – na co zwrócić uwagę? Krwawienia z nosa – w 14. tygodniu ciąży cały czas poszerzają się Twoje naczynia krwionośne, także te w nosie. Wciąż zwiększa się również ilość przepływającej przez nie krwi. Wszystko to zwiększa ryzyko pęknięcia delikatnych naczynek w nosie i pojawienia się krwawienia, zwłaszcza jeśli masz za wysokie ciśnienie, kichasz, jesteś alergiczką lub przebywasz w pomieszczeniu, w którym jest suche powietrze. W razie pojawienia się krwawienia, usiądź, lekko pochyl głowę do przodu i ściśnij nos. Możesz również położyć chłodny kompres na grzbiet nosa. Nie unoś głowy do góry – możesz wtedy zachłysnąć się krwią! Na co dzień staraj się zachować odpowiednią wilgotność powietrza w mieszkaniu, by zmniejszyć ryzyko wysychania błon śluzowych nosa oraz ich pękania. Możesz stosować krople do nosa zawierające naturalne oleje lub kwas hialuronowy – pomogą one nawilżyć śluzówkę. Kłopoty ze snem – w 14. tygodniu ciąży mogą one mieć wiele przyczyn, np. ucisk rosnącej macicy na pęcherz moczowy i związane z tym zwiększone parcie na mocz. Czasami u kobiet w ciąży pojawiają się nocne skurcze łydek. Niektóre ciężarne nie wiedzą też, w jakiej pozycji spać, by nie zaszkodzić dziecku. Przed snem unikaj jedzenia ciężkostrawnych potraw i picia dużych ilości płynów. Wywietrz sypialnię, zasłoń okna, by nie dostawało się przez nie uliczne światło. Wieczorem zrezygnuj z aktywności, które pobudzają – zrelaksuj się i wycisz. Wyłącz telefon komórkowy. Możesz spróbować domowej aromaterapii, czyli stosowania naturalnych olejków ułatwiających zasypianie. 14. tydzień ciąży – jak dbać o siebie? Zacznij ćwiczyć mięśnie Kegla Mianem mięśni Kegla określa się mięśnie dna macicy i krocza – podtrzymują one narządy jamy brzusznej, wpływają na prawidłowe ciśnienie w jej wnętrzu oraz ustawienie narządów wewnątrz miednicy. Zależy od nich umiejętność powstrzymywania wypływu moczu, ale także intensywność doznań erotycznych. Ciąża i poród w wielu przypadkach są przyczyną zwiotczenia oraz rozluźnienia mięśni Kegla, więc warto je trenować, aby dobrze zniosły trudy ciąży i porodu. Co ważne, ćwiczenia te nie wymagają wysiłku fizycznego. Polegają po prostu na rytmicznym napinaniu i rozluźnianiu mięśni pochwy oraz odbytu: zaczynamy od 5 powtórzeń, a z biegiem czasu dochodzimy do 25. Wytrenowane mięśnie Kegla są bardzo pomocne przy porodzie i pomagają zapobiegać dość częstemu u młodych mam nietrzymaniu moczu. Pamiętaj o spożywaniu produktów bogatych w witaminę C Witamina C jest substancją bardzo potrzebną zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku. Bierze udział we wchłanianiu żelaza – przeciwdziała więc często występującej u kobiet w ciąży niedokrwistości. Witamina C stymuluje działanie układu odpornościowego, pobudza więc odpowiedź immunologiczną. Jest też niezbędna w syntezie kolagenu – ważnego składnika skóry, a także chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, czyli stresem oksydacyjnym. Dołącz do programu Zyskaj pełen dostęp do wszystkich benefitów! DARMOWE PRÓBKI Odbierz bezpłatne próbki NAN OPTIPRO® Plus 2 HMO. KONKURSY Weź udział w konkursach i wygrywaj nagrody. TESTOWANIA PRODUKTÓW Wypróbuj produkty Nestlé dla niemowląt i małych dzieci. STREFA EKSPERTA Zadaj pytanie naszym ekspertom i uzyskaj darmową poradę. 19. tydzień ciąży to niemal półmetek tego wyjątkowego stanu. Na tym etapie powstają miliony połączeń nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym dziecka. Jakie jeszcze zmiany zachodzą? Zobacz, co dzieje się w 19. tygodniu ciąży w rozwoju płodu i jakie zmiany odczuwa mama. 19. tydzień ciąży – który to miesiąc w kalendarzu ciąży? 19. tydzień jest tak naprawdę 17. tygodniem od zapłodnienia. Jest to jednocześnie 5. miesiąc ciąży oraz II trymestr. Dziecko ma ok. 250 g i mierzy ok. 15-17 cm (długość ciemieniowo-siedzeniowa CRL). Na tym etapie Maluch rośnie jak na drożdżach i coraz intensywniej się rusza – być może już czujesz jego ruchy odczuwalne jako łaskotanie lub ruchy jelit? Jak wygląda brzuch w 19. tygodniu ciąży? W tym tygodniu wielkość brzucha jest już spora – ciężko już okryć ciążę. Jeśli jednak nadal nie ma dużego brzucha, nie przejmuj się – wielkość brzucha w ciąży nie jest wyznacznikiem prawidłowości przebiegu ciąży czy rozwoju dziecka, ponieważ to sprawa bardzo indywidualna (możesz np. mieć mocniejsze mięśnie brzucha i wówczas ciąży tak szybko nie widać – albo odwrotnie, mieć nadwagę i brzuszek ciążowy ginie w Twoich krągłościach). W 19. tygodniu możesz jednak zauważyć nieco wyższą wagę – od 14. do 20. tygodnia zwykle kobiety w ciąży przybierają ok. 2,5 kg. To, ile powinnaś przytyć, jest jednak zależne od wyjściowej wagi sprzed ciąży – na jakim poziomie było Twoje BMI. Niektóre mamy muszą w ciąży przytyć więcej, inne z kolei powinny mocno pilnować przyrostów wagi. To, czy Twój przyrost wagi jest prawidłowy, ocenia na każdej wizycie kontrolnej ginekolog – jeśli uzna, że jest coś nie w porządku, zapewne poinformuje Cię o tym i da odpowiednie zalecenia. Sprawdź także: Kalendarz ciąży - rozwój dziecka, objawy u mamy, brzuch 19. tydzień ciąży – jak rozwija się dziecko? Dziecko pokrywa maź płodowa – to substancja, która powstaje z łoju produkowanego przez gruczoły dziecka oraz ze złuszczonego naskórka. Maź ta ma za zadanie chronić skórę dziecka przed długotrwałym kontaktem z płynem owodniowym. W 19. tygodniu ciąży aktywność dziecka jest stosunkowo wysoka, szczególnie podczas odpoczynku mamy i po obfitym posiłku. Gdy mama jest natomiast aktywna, ruchy płodu mogą być mniej intensywne. Dzieje się tak, ponieważ poruszając się, mama kołysze dziecko, przez co jest ono bardziej senne. Aby pobudzić dziecko do aktywności, gdy słabo czujemy ruchy, można zjeść wartościowy posiłek i coś słodkiego (np. kostkę gorzkiej czekolady) i ułożyć się wygodnie – wtedy dziecko powinno zwiększyć ruchliwość. 19. tydzień to czas doskonalenia narządów zmysłów – dziecko już z pewnością Cię słyszy, jak i głosy innych – warto więc mówić do dziecka jak najwięcej (dobrze, gdyby Tatuś również się zaangażował na tym etapie), aby szybciej nauczyło się rozpoznawać Twój głos. Z czasem stanie się on dla dziecka swego rodzaju uspokajaczem – ułatwi to opiekę po porodzie i wpłynie korzystnie na poczucie bezpieczeństwa u dziecka, które jest niezmiernie ważne dla rozwoju emocjonalnego i budowania więzi z rodzicami. Poza narządem słuchu, u dziecka na tym etapie doskonalą się inne obszary służące odbieraniu sygnałów z otoczenia – wzrok, dotyk, smak, a nawet węch. Na tym etapie dziecko intensywnie rozwija układ nerwowy, stymuluje rozwój mięśni, stawów oraz kości – kopie, robi fikołki, obraca się. Jak wygląda dziecko w 19. tygodniu ciąży? Zdjęcia Poniżej zamieszczam kilka zdjęć USG z 19. tygodnia ciąży. Dziecko coraz mocniej przypomina miniaturkę człowieka. Ułożenie dziecka nadal nie jest jednak stałe, ale powoli będzie się to zmieniać, ponieważ stopniowo płód wypełnia macicę – ma na tym etapie natomiast nadal miejsce, aby swobodnie zmieniać pozycję. 19. tydzień ciąży - jak wygląda dziecko? 19. tydzień ciąży - jak wygląda dziecko? 19. tydzień ciąży – zmiany w organizmie mamy, objawy W 19. tygodniu ciąży mogą pojawić się kolejne nieprzyjemne objawy ciąży, takie jak zawroty głowy oraz bóle pleców – te wiążą się z coraz to większym obciążeniem kręgosłupa przez rosnący brzuch. Istotne jest, aby dbać o odpoczynek i nie hartować się – na to przyjdzie pora po ciąży (noworodek jest bardzo wymagający – będziesz jeszcze marzyć o „nudzie” z ciąży). Brzuch na tym etapie jest już wyraźnie zaokrąglony – możesz odczuwać dyskomfort w obcisłych ubraniach, dlatego lepiej noś już od teraz ubrania typowo dla kobiet w ciąży lub oversize. Macica znajduje się tuż po pępkiem – powinnaś łatwo ją wyczuć. Z dnia na dzień powiększa się coraz bardziej, co skutkuje nie tylko rosnącym brzuchem, ale i bólem więzadeł, które naciąga (jest na nich zawieszona). Jeśli doskwierają Ci bóle w pachwinach, spróbuj je rozmasować i jak najwięcej odpoczywać. W tym okresie mogą pojawić się także obrzęki nóg – jest to spowodowane macicą, która coraz mocniej uciska na żyły (szczególnie na żyłę, przez którą krew powraca do serca z kończyn dolnych). W tej sytuacji pomocne będzie odpoczywanie na lewym boku (koniecznie!) z nogami lekko uniesionymi ponad miednicę. O ile niewielkie obrzęki są naturalnym stanem w ciąży na tym etapie, o tyle nagłe ich pojawienie się i to z dużą intensywnością, może być zwiastunem problemów z krążeniem – a te zagrażają nie tylko zdrowiu, ale i życiu – zarówno dziecka, jak i matki. Jak najszybciej powinnaś zatem udać się na izbę przyjęć, jeśli nagle pojawi się u Ciebie obrzęk. W 19. tygodniu mogą pojawiać się ponadto skurcze mięśni nóg, zwłaszcza w nocy. Dobrym sposobem doraźnym w takiej sytuacji jest zadarcie palców stóp do siebie – skurcz powinien momentalnie minąć. Aby jednak uniknąć skurczów, warto przed snem delikatnie masować nogi (może to zrobić partner), a w ciągu dnia odpoczywaj w pozycji leżącej. Wielu kobietom na tym etapie ciąży doskwierają zawroty głowy, szczególnie przy zmianie pozycji, a także problemy z koncentracją. Staraj się więc nie wstawać gwałtownie i pij dużo płynów – dobre nawodnienie korzystnie wpływa na obie dolegliwości. Ponadto picie wody przez matkę warunkuje ilość wód płodowych, w których znajduje się dziecko – warto zatem zadbać o wypijanie min. 2 litrów wody dziennie (a nawet 3 l). Wodę ciężko jest przedawkować, a jej niedobór może być w ciąży niebezpieczny. W 19. tygodniu ciąży nadal możesz mieć większe wydzielanie z dróg rodnych oraz z nosa. Staraj się dbać o higienę dróg rodnych, często się podmywając i zmieniając regularnie wkładki higieniczne. Jeśli wydzielina z pochwy nie jest przezroczysta i ma zabarwienie oraz nieprzyjemnie pachnie, może to być zwiastun stanu zapalnego – w tej sytuacji koniecznie zgłoś się do lekarza, ponieważ infekcje intymne w ciąży są groźne dla dziecka – może dojść do jego zakażenia lub nawet porodu przedwczesnego. 19. tydzień ciąży – pora na wicie gniazda Zapewne zaczynasz już odczuwać chęć szykowania dla dziecka swojego kącika – to całkowicie naturalne i nazywane jest syndromem wicia gniazda. Na tym etapie zapewne już wiesz, jaka jest płeć dziecka, więc spokojnie możesz przejść do urządzania pokoju dla noworodka oraz kompletowania wyprawki. Podstawowe wyposażenie to łóżeczko, wanienka, przewijak, komoda na ubranka. Początkowo dobrze, aby dziecko spało z Wami w sypialni, a nie w osobnym pokoju – aby zminimalizować ryzyko śmierci łóżeczkowej. Poza tym będziesz często wstawać w nocy do dziecka, a wspólne spanie w jednym pokoju, a nawet łóżku, jest o wiele wygodniejsze niż chodzenie do drugiego pokoju i ciągłe czuwanie, nasłuchując niani elektronicznej. Warto już teraz skompletować także pozostałe elementy wyprawki, ponieważ lepiej przygotujesz się psychicznie i zaoszczędzisz sobie niepotrzebnego stresu przed porodem. Lepiej na spokojnie zrobić listę wyprawkową i robić zakupy dla noworodka np. przez internet. Teraz masz na to sporo czasu, a jeśli dziecko urodziłoby się przedwcześnie, w szpitalu zamartwiałabyś się nie tylko zdrowiem Maluszka, ale i zakupami wyprawkowymi. Lepiej być już wcześniej przygotowanym na taką ewentualność, aby na końcówce ciąży zająć się ostatnimi poprawkami i przygotowaniem do samego porodu oraz nowej roli! Tak wczesne rozpoczęcie kompletowania wyprawki pozwala ponadto na rozłożenie wcale nie tak małych wydatków w czasie. Zachęcam do pobrania listy wyprawkowej dla noworodka – to darmowa lista (w PDF i Excelu) rzeczy, którą opracowałam, gdy sama byłam w ciąży. Okazała się nieoceniona, ponieważ mogłam tam wklejać np. linki do konkretnych sklepów i ostatecznie wybrać najkorzystniejszą ofertę. Gdybym takiej listy nie posiadała, przepłaciłabym sporo na wyprawce – jestem tego pewna. :) 19. tydzień ciąży – na co uważać? W 19. tygodniu ciąży może być Ci bardzo gorąco, nawet jeśli jesteś zmarzluchem – jest to spowodowane rozszerzającymi się naczyniami krwionośnymi, a przez nie w skórze przepływa więcej krwi. Należy uważać na taki stan, ponieważ rozszerzone naczynia oznaczają szybszą utratę ciepła i nietrudno o przeziębienie. Na tym etapie nadal jest duże ryzyko infekcji intymnej – grzybica pochwy jest bardzo często przypadłością ciężarnych, ponieważ są one bardziej podatne na zakażenie, gdyż następuje zmiana kwaśnego odczynu środowiska pochwy. Infekcje intymne mogą również pojawić się pod wpływem takich czynników, jak stres, nadmierna lub niedbała higiena dróg intymnych, zła dieta, przyjmowanie antybiotyków, częste korzystanie z basenu, seks z zarażonym partnerem. Grzybicę koniecznie należy leczyć w ciąży – czasami nawet wiele razy podczas jednej ciąży. Stosuje się w tym celu przepisane przez ginekologa globulki dopochwowe. Leczeniu powinien poddać się też partner – otrzymuje on maści lub tabletki. W 19. tygodniu możesz odczuwać ból brzucha – zwłaszcza na dole i po bokach. Może to być wynik pociągania macicy za więzadła, ale niekoniecznie – może to świadczyć o powikłaniach zagrażających nawet życiu dziecka, np. odklejaniu się łożyska. Powinnaś zatem o każdym bólu powiedzieć swojemu ginekologowi jak najszybciej (albo udać się na położniczą izbę przyjęć). Zagrożeniem w 19. tygodniu może być także krwawienie lub plamienie – o tym również jak najszybciej poinformuj lekarza lub jedź do szpitala. Przyczyną plamień i krwawień na tym etapie ciąży może być przemęczenie, ale są też poważniejsze powody, np.: Zagrożenie porodem przedwczesnym – objawia się bólem brzucha lub bólem dolnego odcinka pleców. Skurcze macicy często da się na tym etapie powstrzymać, o ile szybko pojedziemy do szpitala. Niewydolność szyjki macicy – inaczej jest to samoistne rozwieranie się szyjki macicy, ale bez skurczów – może to prowadzić do poronienia lub porodu przedwczesnego. Konieczne jest rychłe pojechanie do szpitala. Problemy z łożyskiem – np. w sytuacji, gdy łożysko przykrywa ujście wewnętrzne szyjki macicy (jest to tzw. łożysko przodujące) – wówczas konieczne jest jechanie do szpitala i leczenie zależy od tego, na jakim etapie jest ciąża. Celem leczenia jest hamowanie skurczów macicy oraz krwawienia. W niektórych przypadkach konieczne jest zakończenie ciąży i cesarskie cięcie. Innym problemem z łożyskiem, który objawia się bólem brzucha i krwawieniem, jest odklejanie się łożyska od ściany macicy (powodem może być uraz lub np. nadciśnienie). Konieczna jest szybka interwencja medyczna. 19. tydzień ciąży – USG i inne obowiązkowe badania W 19. tygodniu można już wykonać tzw. USG połówkowe. Jest ono niezwykle ważne, ponieważ służy ocenie anatomii płodu, rozpoznaniu ewentualnych wad rozwojowych i genetycznych oraz ocenie ryzyka ciążowego. Lekarz będzie mógł także sprawdzić, czy ilość wód płodowych jest prawidłowa oraz czy łożysko jest odpowiednio położone. Poza USG połówkowym można wykonać dodatkowe testy prenatalne. Jest to szczególnie polecane, gdy kobieta ukończyła 35. rok życia lub gdy istnieje w wywiadzie rodziców obciążenie chorobami genetycznymi. Jeśli chodzi o badania obowiązkowe, konieczne jest wykonanie (między 15. a 20. tygodniem ciąży) badania w kierunku toksoplazmozy – jest szczególnie ważne, jeśli kobieta ma kontakt z kotami. 18. tydzień ciąży to kolejny niesamowity czas przed spotkaniem z maluchem. To już prawie półmetek. Część mam, zwłaszcza tych, które już rodziły, może wyraźnie czuć ruchy dziecka. Kobiety w pierwszej ciąży mogą na to czekać nawet do 24. tygodnia (przeciętnie do 20.). Jakie zmiany towarzyszą kobiecie i dziecku na tym etapie? Przyjrzyjmy się temu w poniższym artykule. Spis treści: 18. tydzień -rozwój płod 18. tydzień ciąży – intensywne ruchy dziecka Jak zadbać o siebie w 18. tygodniu ciąży? Rola witaminy D w ciąży 18. tydzień -rozwój płodu 18. tydzień ciąży – który to miesiąc? Jest to początek piątego miesiąca. W tym czasie serce dziecka bije już tak mocno, że można czasem usłyszeć je, przykładając ucho do brzucha mamy. Nie potrzeba do tego lekarskiego stetoskopu. Od 18. tygodnia ciąży można wykonywać już profilaktyczne USG połówkowe. Na USG możesz wtedy przyłapać malucha, jak robi miny. Wielu rodziców ma taką pamiątkę w postaci zdjęcia z USG, z ciekawą miną maluszka. Na tym etapie lekarz może z dużym prawdopodobieństwem rozpoznać płeć dziecka, ale końcowy etap rozwoju narządów rodnych u płodu nastąpi dopiero za 1–2 tygodnie. Wówczas będzie można określić z jeszcze większą pewnością płeć, choć i w tym momencie jest to możliwe. Dziecko waży już około 190 gramów i ma przeciętnie 14 centymetrów długości . Pod jego skórą zaczyna odkładać się tłuszcz. Należy jednak pamiętać, że skóra jest nadal przezroczysta. Mózg rozwija się bardzo szybko. Zaczynają działać także trzustka oraz wątroba. W jelitach formuje się smółka, która będzie pierwszą kupką maluszka po przyjściu na świat. Rozwinięte serce może zostać już tak dobrze zbadane, że jest szansa wykrycia jego większych wad. Wiele z nich można wyleczyć już w życiu płodowym dziecka. 18. tydzień ciąży – intensywne ruchy dziecka W macicy mamy robi się dość ciasno dla stale rosnącego malucha, dlatego w 18. tygodniu ciąży ruchy dziecka są już tak intensywne, że czuje je większość przyszłych mam. Maleństwo może przewracać się w brzuchu, intensywnie wypychać konkretne części ciała czy kopać. Wszystkie te ruchy dziecka są mocno wyczuwalne. Co więcej, mama może zachęcić dziecko do poruszania się, głaszcząc brzuch. Takie dotykanie się po brzuchu poszerza sferę kontaktu o doznania zmysłu dotyku. Mama może odczuwać, kiedy jej dziecko przeciąga się. Wie również, kiedy maluch śpi, a także rozpoznaje doskonale, gdy jest aktywny. Płód szuka także najwygodniejszej pozycji dla siebie. Jak zadbać o siebie w 18. tygodniu ciąży? Brzuch przyszłej mamy jest coraz bardziej wyraźny i trudno ukryć przed postronnymi fakt ciąży, choć luźne ubrania mogą go jeszcze zamaskować. W tym szczególnym czasie mama powinna intensywnie o siebie dbać. Przede wszystkim musi zadbać o profilaktykę przeciwobrzękową oraz swój kręgosłup. Wiele ciężarnych zaczyna myśleć, jak nie przytyć w ciąży. Przede wszystkim trzeba pamiętać o zdrowej diecie, piciu odpowiedniej ilości płynów, dobrym śnie, a także lekkiej aktywności ruchowej, na przykład spacerach czy pływaniu. Rola witaminy D w ciąży Kobieta w 18. tygodniu ciąży – tak jak przez wcześniejszy okres ciąży – powinna nadal stosować dietę bogatą w witaminę D lub ją suplementować. Dlatego ciężarna powinna pamiętać o tym, by dostarczać swojemu organizmowi tę substancję. Witamina D przyczynia się do prawidłowego rozwoju kości u płodu. Warto wskazać, że preparatem, który zawiera witaminę D, jest suplement diety MamaDHA Premium+. Suplement ten jest także źródłem kwasu foliowego, DHA i jodu – substancji rekomendowanych do uzupełniania podczas ciąży i karmienia piersią. W przypadku niedoborów ważne jest suplementowanie witaminy D. Dobowa ilość tej substancji zalecana kobietom w ciąży to 1500–2000 IU. Ta wartość dotyczy jednak przyszłych mam o prawidłowym BMI. Natomiast w przypadku kobiet z otyłością ilość spożywanej w żywności (w tym suplementach) witaminy D w ciąży można zwiększyć do 4000 IU na dobę. Na podstawie: Ewelina Stefanowicz, Suplementacja witaminy D u kobiet w ciąży, (dostęp: Zofia Kończewska-Murdzek, Maria Murdzek-Wierzbicka, Rozwój dziecka w łonie matki, „Kwartalnik Naukowy Fides et Ratio” 29, 2017, nr 1.